第一周打卡

日出而作，日落而息是千百年以来的生物节律，也是自然规律，想要身体更健康，建议大家不要熬夜，尽量每天晚上在10点左右就睡觉，保证充足的睡眠时间，若长期熬夜，后果你或许难以承受。