“日出而作，日落而息”，这是人体生物钟自然调整的结果。毫无疑问，昼夜节律颠例对人体的生理功能和代谢都会产生负面影响。据医学专家发现，熬夜会导致人体生物钟紊乱，造成食欲不佳、免疫力低下等状况。 熬夜几乎成为了大学生的通病，但是，劳逸结合，不熬夜，生物钟规律才不会恶性循环，有最好的状态去学习生活！
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