党建学习
共享课程
集体备课
考试公示
领课群
排行榜
登录
注册
课群话题
>
话题详情
失眠怎么办
来自
湖南工业大学-白国威
发布于:2024-08-08 11:36:56
建立良好的睡眠习惯,如保持规律的作息时间、减少晚间*和酒精的摄入、使用舒适的床上用品、尝试放松技巧如深呼吸或冥想。
点赞 (1)
回复
发布回复