优生优育是指为了让每个家庭都有健康的孩子，让每个出生的孩子都可以受到良好的教育，采取一系列措施。这些措施包括禁止近亲结婚，提倡遗传咨询和产前诊断。优生优育的目的主要是为子孙后代的良性发展创造有利的条件。具体措施包括：
1. 优选配偶：在可能的条件下，尽量选择性格协调，年龄合适的配偶。
2. 接受婚前检查和产前检查：这可以帮助发现可能存在的健康问题，以便及时处理。
3. 选择最佳的生育年龄：男女最佳的生育年龄是25-29岁。
4. 防止发病期间受孕：这可以减少出生缺陷的风险。
5. 接受遗传咨询：这可以帮助了解可能存在的遗传风险，以便采取相应的预防措施。
6. 做好孕期保健：定期产前检查，保持良好的心情。
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