军训注意事项

①涂好防晒，三、四个小时补一次防晒 ②带一个大容量水杯，多喝水 ③要注意晒后修复，先给皮肤降温，再涂抹芦荟胶 ④口袋里装一些糖和小饼干，防止低血糖 ⑤鞋里垫一个软软的鞋垫，可以缓解脚部肌肉酸痛