2023十大感动中国人物观后感
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一个没有英雄的民族是不幸的， 一个有了英雄却不知敬爱英雄的民族是无可救药的,鲁讯先生说过;我们自古以来就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人,有身求法的人 这就是中国的脊梁。
天地英雄气，千秋尚凌然。一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。一切英雄,都是中华民族的脊梁，他们感动你我、感动中国,他们永远是激励我们前进的强大力呈!
邓小岚老师，感谢她曾为我们带来,温暖的故事和向上的精神。她一直扎根于深山， 作为原《晋察冀日报》社社长邓拓的女儿，深扎大山1 8年用余生为阜平的山里娃插上梦想的翅膀为老区的村民做贡献。这份精神一直值得我们学习。
《感动中国》的颁奖词这样写道:邓小岚老师她用自己的身体力行，长时间默默地践行着父辈们的理想为了祖国新一代的健康成长,无私地奉献着,她就像一道光照亮”马兰花儿 ，今夜 愿这温暖的光也能照亮远方
我们作为新时代青少年，既是祖国的花朵，又是国家未来的栋梁。先毕们披荆斩棘，用血肉为我们铺就了一条明路。
我们负着实现中华民族伟大复兴，接力奋斗的光荣使命，更应接过英雄先辈们的接力棒,冲锋陷阵,浴血奋战。我们应心中满怀"少校谁有投比吏，论功还欲请长缨”的殷殷之情，胸中永葆“十年饮冰，赤诚肝胆”的热血之志。为实现中华民族伟大复兴不懈奋斗，让英雄精神在新时代中大放光彩!胸中有斤壑,立马镇山河;鲜花正艳，吾辈正当时:劲松正翠,吾辈当自强!让我们接过时代火炬，置身时代潮流，点亮时代色，在时代之光的照耀下，登上彩虹之巅!
宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。
张雨霏1998年4月19日出生于江苏省徐州市，中国游泳运动员，效力于江苏四方游泳队、中国国家游泳队。
2012年11月，张雨霏首次参加短池游泳世界杯北京站就斩获一银一铜。2015年，张雨霏夺得游泳世锦赛女子200米蝶泳获得铜牌，打破女子青年世界纪录。2018年8月，张雨霏获得雅加达亚运会女子100米蝶泳银牌、女子200米蝶泳金牌、男女混合4×100米混合泳金牌，并打破赛会纪录。2019年10月，张雨霏夺得世界军人运动会女子4×100米混合泳接力金牌、女子4×200米自由泳冠军。2021年7月，张雨霏夺得2020年东京奥运会女子100米蝶泳银牌、女子200米蝶泳金牌，并创造了新的奥运会纪录、女子4×200米自由泳接力金牌。2023年7月，张雨霏夺得2023年世界游泳锦标赛女子100蝶泳金牌，也是个人世锦赛首金。2023年8月，张雨霏参加第31届世界大学生夏季运动会收获九枚金牌。9月，张雨霏参加杭州第19届亚运会并斩获包括女子200米蝶泳冠军在内的六枚金牌。
受父母影响，张雨霏3岁就开始游泳，在里约奥运会前，她曾自信满满，但结果让她认识到与国外选手的差距。之后，她决定改变技术，尽管风险极大，她仍选择从零开始。熬过了漫长的艰难岁月，她终于等来了涅槃重生的机会。2023年9月，张雨霏参加杭州第19届亚运会，并斩获六枚金牌，被评为“最具价值运动员”。张雨霏是赛场上的“劳模”，平均每四天一次比赛，如此高强度的赛程，如果为自己，可以不去，但是为祖国，她必须去。在颁奖现场，她听到观众唱国歌的声音，逐渐盖过自己的声音，不禁潸然泪下。