如何解决内耗

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来自四川工业科技学院-黄锐发布于:2024-08-17 21:20:07
大学生真的容易嘎, 真的没开玩笑, 各方面的压力都积聚在自己的肩膀上, 在fine与发疯间反复蹦跳, 上大学后, 见识到了更多优秀的人, 也更加觉得自己渺小平庸。社团学生会都兴致缺缺, 成绩下滑绩点垫底, 自卑敏感不愿社交、别提参加各式活动, 连相隔千里的闺蜜都意识到了我的无为与内耗。这些相对意义上的失败让我开始怀疑我自己,我是不是真的是一个很差劲的人。一旦进入内耗状态没有精力做好任何事, 可我从余华那里知道, 精神内耗本质上是正面的, 代表你对自己的觉悟与不甘, 不愿意就这么消沉下去, 所以寻找自救的出口, 只是表型形式让人沮丧, 种一棵树最好的时间在十年前,其次是现在, 你刷到这子帖子就是重启人生的信号, 和我一起 fighting!
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来自四川工业科技学院-刘婷文发布于:2024-08-17 21:32:12
首先,建立良好的沟通关系,沟通是解决内耗的关键,避免矛盾升级。其次,有制定明确团体目标,减少不必要的冲突。然后,建立信任和尊重。最后,有问题及时解决调和。
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来自四川工业科技学院-陈元岚发布于:2024-08-17 22:06:45
先行而后思,降低自己的期望,学会享受生活!
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来自四川工业科技学院-李佳璐发布于:2024-08-17 22:07:54
首先一定要对自己自信啊要相信自己就是很好很棒的人不要因为别人太优秀就忘记自己其实也是一个很好的人,然后呢就要努力的让自己变得更优秀,与其内耗不如发疯
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来自四川工业科技学院-吴雨桐发布于:2024-08-17 22:08:51
解决内耗最有效的办法就是接受自己
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来自四川工业科技学院-王雪发布于:2024-08-17 22:09:30
我偶像有句话,遇到不好的事,适当过滤,酌情处理。可能内耗也是因为我们对于
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来自四川工业科技学院-唐俪菁发布于:2024-08-17 22:09:53
不多想,不适应自己的错就不要心怀愧疚
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来自四川工业科技学院-林康发布于:2024-08-17 22:11:21
正确认识自己,学会沟通,多和朋友,家长谈心,化解不必要的矛盾,
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来自四川工业科技学院-李玹玙发布于:2024-08-17 22:13:42
不必要为他人着想,以自我为中心便可
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来自四川工业科技学院-严友发布于:2024-08-17 22:14:18
你一旦动起来了,就没时间内耗了
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来自四川工业科技学院-蒲喜悦发布于:2024-08-17 22:14:29
与其他人多交流,或者找其他事做来分散注意力
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来自四川工业科技学院-张莎莎发布于:2024-08-17 22:17:02
关注当下,做好自己。学会释放压力,不要过多的在乎周围的评价,要保持积极的心态,接受自己的不完美,毕竟人无完人
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来自四川工业科技学院-黄思琦发布于:2024-08-17 22:17:25
专注自己的事情,努力学习
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来自四川工业科技学院-邓涵静发布于:2024-08-17 22:17:36
做自己就好 不要管别人
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来自四川工业科技学院-卿楠发布于:2024-08-17 22:18:13
调整思维方式,内耗往往源于对于自己过高的期待,应该接受自己的不完美
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来自四川工业科技学院-解发庆发布于:2024-08-17 22:18:43
解决内耗最好的办法是接受自己与他人多交流
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来自四川工业科技学院-刘云发布于:2024-08-17 22:19:21
别想太多内耗自己,适当与朋友倾诉
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来自四川工业科技学院-吴思雨发布于:2024-08-17 22:20:45
别多想,告诉自己也很棒,不要总比来比去
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来自四川工业科技学院-李以敏发布于:2024-08-17 22:22:16
不要太在意他人眼光 做自己!
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来自四川工业科技学院-杨艳发布于:2024-08-17 22:29:54
做好自己,不要过度放纵自己,不要内耗做自己就好
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来自四川工业科技学院-田茂铃发布于:2024-08-17 22:32:33
保持情绪乐观,积极面对生活。通过调整作息、加强锻炼和补充营养,可以改善身体状况,减少内耗
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来自四川工业科技学院-柴熠发布于:2024-08-17 22:34:03
"心可以碎 手不能停该干什么就干什么 在崩溃中继续前行"这是一个成年人该有的素养
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来自四川工业科技学院-费文李发布于:2024-08-17 22:35:40
无论如何的结果,做自己就好,努力拼搏总会历经磨难见彩虹,大家都加油,
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来自四川工业科技学院-吉朵尔里发布于:2024-08-17 22:39:01
降低期望值,在别人哪里你没有那么重要,没有那么多观众,做好自己就可以了
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来自四川工业科技学院-李佳怡发布于:2024-08-17 22:40:44
与其内耗自己,不如指责别人
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来自四川工业科技学院-李智睿发布于:2024-08-17 22:42:26
内耗的解决办法还得是靠自己,要自己看得开一点,不要把一件事想绝,控制不住的时候,可以选择去干其他事来转移自己的注意力,要知道这件事没什么大不了的,千万不要过度内耗,伤神又伤身,你想这个世界有很多的美好,我们可以去探索、去感悟,而那些不美好的事并不需要我们去在意,因为那本身就是一件毫无意义的事,与其去纠结,倒不如去干一件令自己愉悦的事,当然你也可以从这件内耗的事中汲取力量,化作前进的动力
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来自四川工业科技学院-邱熙妍发布于:2024-08-17 22:43:08
接受自己 认清自己 敢于沟通 树立明确的奋斗目标 不做无价值的比较
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来自四川工业科技学院-宋晓雨发布于:2024-08-17 22:52:25
别内耗,几十年后大家都会死的,珍惜当下。
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来自四川工业科技学院-罗永坪发布于:2024-08-17 22:53:20
找一下自己喜欢做的事情转移注意力,学会接受自己,不一定最好,努力成为更好的人就行
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来自四川工业科技学院-张涛发布于:2024-08-17 22:53:35
今日事今日毕,努力做好今天
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来自四川工业科技学院-陈圆发布于:2024-08-17 22:54:09
不要因为没发生的事和已经发生的事,为难自己,想太多只会更难受,不如简单点,让自己忙起来,做一些有意义的事情
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