1、建立积极的生活态度：保持乐观的心态，对生活充满信心和希望，这样可以更好地应对生活中的困难和挑战。
2、建立良好的人际关系：与同学、老师和家人保持良好的沟通，可以释放压力，得到支持和帮助。
3、健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，适当的运动，这些都可以保持良好的身体健康，从而有利于心理健康。
4、学会放松和减压：可以通过听音乐、看电影、旅游、做运动等方式来放松，减轻压力。
5、学会自我调节：当遇到困难和挫折时，要学会自我调节，调整情绪，保持冷静和理智。
总之，保持健康的心理需要大学生积极采取行动，培养良好的生活习惯和应对压力的能力，同时也需要寻求必要的帮助和支持。
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