首先，要时刻保持警觉，不要轻易尝试毒品。毒品往往是通过诱骗的方式来让人上当受骗的，因此我们一定要保持清醒的头脑，不被毒品所诱惑。其次，要培养坚强的意志力和自控能力。毒品对个人控制能力的要求非常高，我们不能让自己陷入无法自拔的境地。最后，要积极寻求帮助和支持。如果发现自己有涉毒的倾向，一定要及时向家人、朋友、老师等寻求帮助，找到正确的途径来戒除毒瘾。总之，禁毒是我们每个人都需要关注和参与的事情，让我们一起拒绝毒品，珍惜生命和幸福！
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