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阅读与心理健康

来自发布于：2024-11-29 00:13:57

减压作用：阅读可以作为一种有效的心理疗法，帮助缓解焦虑和抑郁。
情感共鸣：通过阅读他人的故事，找到情感共鸣，获得心灵的慰藉。
自我反思：阅读可以促使你进行自我反思，更好地理解自己和他人。

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