读书培养

培养读书习惯可以从以下几个方面入手： 营造阅读环境 • 打造阅读空间：在家中设置一个安静、舒适、光线良好的小角落，放置书架、舒适的座椅和小台灯，让这个空间专门用于阅读，进入这个空间就能让人静下心来。 • 减少干扰：在阅读时，将手机调至静音，避免电视、*等干扰源。如果周围环境嘈杂，可以使用降噪耳机来帮助自己集中注意力。 设定阅读目标 • 数量目标：可以根据自己的时间和能力，设定每月或每年阅读的书籍数量。例如，刚开始培养阅读习惯时，设定每月阅读1 - 2本书的目标，随着习惯的养成，逐渐增加数量。