学习

1.饮食调整：减少盐、脂肪、糖的摄入，推荐食用山楼、*、燕麦等疏通血管、增强血管弹性的食物，以及适量黑巧克力，富含黄酮素，有助降低胆固醇。 2.生活习惯：保持适度体育锻炼，如步行、游泳、骑车，增强心血管系统代谢能力；避免熬夜，保持心情愉快，减少焦虑、紧张。3.复查与检查：遵医嘱定期复查，建议每年进行次动脉超声检查。