心理健康是什么

心理健康是指我们的心理各个方面及活动过程都处于一种良好或正常的状态。它包括了我们的性格、智力、认知、情感、意志、态度和行为等多个方面。当我们处于心理健康的状态时，我们能够更好地适应环境，与他人保持良好的沟通和配合，并且能妥善处理生活中的各种情况。 心理健康对于我们的整体健康至关重要。一个心理健康的人能够善待自己，善待他人，他们能从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们善于不断地学习，利用各种资源充实自己，并享受美好的人生。 心理健康的标准有很多方面，包括有适度的安全感、自尊心、对自我的成就有价值感；适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己；具有适度的主动性，不为环境所左右；理智、现实、客观，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想；以及具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己等等。 所以，保持心理健康对我们每个人都非常重要。