保持健康

人的心理健康对人的身心健康发展起着至关重要的作用，在面对生活和工作当中挫折及困难的时候，要学会积极的调整自身的心态，乐观的对待每一件不顺心的事情，还要及时和家人朋友沟通交流来发泄自身的不良情绪，只有这样才能有效地保证心理健康。