五黑汤

1、补肾：五黑汤通常包括黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣以及乌鸡等食物，通常能够起到补肾的作用，对于改善肾阴虚能够起到辅助的作用。 2、补血：五黑汤当中含有的铁元素通常是比较多的，适当的吃一些能够起到益气补血的功效，对于改善贫血或者是气血不足，能够起到一定的效果。 3、养发：五黑汤适量吃一些，通常能够起到乌发养发的作用，有助于改善须发早白。