大学生心理健康

心理健康是相对于生命健康而言的、它是指生活在一定社会环境中的人，在高级神经系统功能正常的惊况下、智力正常、具有协调关系和适应环境的能力和性格、情况诸稳定、行为适度。心理健康不是指一个人对任何事物都能愉快地接受、而是指其在对待环境和问题冲突的反应上能更多地表现出积极的适应倾向。所以，心理健康是一种积极向上的，高效而满意的，持续的心理状态。积极的自我观念；恰当地认同他人；面对和接受现实；主观经验丰富等都是心理健康的表现。有充分的自我安全感、能充分了解自己、并能恰当地评估自己的能力，生活理想切合实际；不脱离周围现实环境，能保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习，能保持良好的人际关系，能适度地宣泄情绪和控制情绪，在符合团队要求的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下、能适当地满足个人的基本需要大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境、大学生心理健康的培养离不开良好地校园氛围。校风是校园文化建设的重要内容、也是影响学生心理健康发展的重要条件。因此，学校应该花力量抓校园文化建设、开展形式多样的文化活动和学术活动。形成健康向上的学术氛围，有助于学生深化自我认识、充分发展个性、改善适应能力。我们要正确认识自我、优化人格整合、生活中的许多事例告诉我们，人格系统中存在着一种基本的动机，它是个体的一个中心能源。为了有效地进行人格塑造，就应该充分了解自己的人格状况，深刻理解这种要求实现的动机，认识自我是改变自我的开始。夯实知识基础、不断完善人格；积极参加实践活动、从小事做起；发展良好地人际关系，融入集体；多与他人沟通意见。 心理健康可以促进大学生全面发展健康心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会、在工作岗位上更好地发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件，充分认识德智、体、美、劳等方面和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制着全面发展的实施。