Google 一下“人每天需要多少个拥抱”这个问题，跳出来的答案是 8 个。
科研结果已经无数次证明，与亲密的人拥抱触摸时大脑催产素分泌（催产素也被称为掌管“爱的能力”的荷尔蒙），血清素分泌水平会提升，而皮质醇的作用会减缓，这有助于平稳血压和抑制焦虑，降低心率，让人情绪更加稳定。
Harry Potter and the Sorcerer’s Stone (2001)
当我们垂垂老去时，即使*会减退，对拥抱和抚摸的需求也不会减少。美国的心理治疗师弗吉尼亚·萨蒂尔（Virginia Satir）认为，我们每天需要 4 个拥抱来生存，8 个拥抱则可以维持好状态，假如是 12 个拥抱能让人更好地成长。还有实验结果声称，每天跟人有 15 分钟的皮肤接触，就可以给身体带来很好的效用。
Begin Again (2013)
上世纪 50 年代有一个相当著名的实验，是让刚出生的恒河幼猴在“装有奶水但没有柔软躯体的铁制猴子妈妈”和“柔软的布偶猴子”中进行选择，结果证明小猴甚至在饿着肚子的情况下，都还是更愿意抱着“布偶妈妈”，尤其是在受到惊吓孤立无援的时候。
Iron Man 3 (2013)
虽然以上那些数字还是令人心存疑惑，不过至少我们可以确定的是，多点拥抱对你的生活有益，尤其是在你压力大或者焦虑的时刻。
为什么人类爱拥抱？
拥抱是人类与生俱来的社交技能。
自胎儿时期被温暖的羊水包裹着、婴儿成长期间爱抚和家人的怀抱时触摸就是至关重要的，早在 1986 年，《儿科学》研究杂志上发表的一篇研究结果就证实，假设婴幼儿可以每天有不到一小时的身体接触，那么仅在 10 天后，ta 的发育速度可以提升 47%。
Lilo & Stitch (2002)
每个人小时候的触摸经历，也可能会影响催产素腺体的发育，也就是说，如果小时候我们没有获得足够多的触摸式关怀，长大之后可能会容易没有安全感，厌恶与人的身体接触，或者正好相反，变得过于黏人，等等。
Inside Out (2015)
即使人类演化成了高级动物，发明了自己的语言系统，然而用皮肤传导和感受情绪的功能依旧是最难取代的、最敏锐的感受方式，甚至比人类发明的语言嘴上说的要来的精准诚实：与敞开心扉跟喜欢的人拥抱触摸表示亲密，而跟陌生不信任甚至讨厌的人产生任何身体触碰会不舒服。撸猫撸狗养宠物可以治愈的主要原因，同样来自于抚摸带来的愉悦，他们柔软的皮毛也算是跟人类共存互利互惠而演化出来的属性之一。
