健康体重的含义

健康体重是指体重处于适宜范围内，能够维持生理功能正常，降低患慢性疾病风险的体重状态。健康体重并非一成不变，它会受到年龄、性别、身高、遗传等因素的影响。因此，判断自己的体重是否健康，需要参考相关指标。