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来自
广西工业职业技术学院-张现煜
发布于：2024-05-06 22:35:17
好好学习天天向上
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1F
来自
广西工业职业技术学院-赖东梅
发布于：2024-05-06 22:46:26
合理饮食，多样化、均衡的饮食结构，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。 适度运动，参与体育锻炼和户外活动，增强身体素质和免疫力。 规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和不良的睡眠习惯。
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