足三里穴

足三里穴是人体的重要穴位。 它位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。“犊鼻”简单讲就是膝盖外侧的凹陷处。 足三里穴属足阳明胃经。其主要作用包括调节机体免疫力，比如能增强抗病能力；在消化系统方面，可改善胃肠功能，像缓解胃痛、胃胀、呕吐、便秘、腹泻等多种肠胃问题；还能对气血进行调节，比如改善气血不足导致的疲劳、面色萎黄等情况。

足三里穴是人体非常重要的一个穴位，属足阳明胃经。 位置 足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。简单来说，可以用以下方法来大致定位： - 正坐屈膝，从膝盖外侧的凹陷（犊鼻穴）处开始，向下量取4横指（3寸）的距离，胫骨前嵴外一横指处即是该穴。