按摩穴位的作用

按摩穴位主要有以下作用。 从身体调节角度讲，按摩穴位可以促进血液循环。例如按摩足三里穴，它能使下肢的血液循环得到改善，就像给局部的血液流动加了一个“助推器”，可以缓解因血液循环不畅引起的手脚冰凉等情况。 按摩穴位还能缓解身体的疼痛。比如当你头疼时，按摩太阳穴可以在一定程度上减轻痛感。太阳穴附近的神经血管比较丰富，按摩刺激这个穴位能够调节神经的紧张状态，进而缓解头痛。 从调节身体机能方面来看，按摩穴位可以调节脏腑功能。以按摩内关穴为例，它对心脏有很好的保健作用，能够调节心律，改善心悸、胸闷等症状，就像是给心脏功能的调节安了一个“开关”。 在缓解精神压力上，按摩穴位有助于放松身心。比如按摩风池穴，这个穴位位于头颈部，按摩它可以帮助人们缓解因工作、学习等带来的紧张和疲劳，让大脑得到放松。