足三里

足三里穴是中医中一个非常重要的穴位，它属于足阳明胃经，具有多种作用和功效： 1. 治疗脾胃疾患：足三里是足阳明胃经的合穴，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、便秘、泄泻等脾胃疾患。 2. 治疗膝关节和下肢病症：足三里穴位于下肢，对受风、寒、湿邪引起的膝关节疼痛有很好的缓解效果，也适用于长时间走路、登山引起的下肢疼痛，以及其他疾病引起的下肢痿软无力、疼痛、水肿等症状。 3. 治疗气血虚弱诸症：按揉足三里可以健运脾胃，促进气血化生，对气血虚弱引起的失眠、心悸气短、头晕、贫血等症状有很好的改善效果。 4. 治疗神志疾患：足三里可以健运脾胃、通腑化痰、升降气机，对痰气、痰火上扰清窍引起的高血压、失眠、癫狂、精神分裂症等神志疾患皆能调理，同时也可以预防中风。 5. 强身保健：经常按揉、拍打、艾灸足三里，可以增强脾胃功能，畅通足阳明胃经气血，起到提高人体免疫力、抵抗衰老的作用。 6. 其他作用：足三里穴还可用于治疗咳嗽气喘、降血压、抗休克、镇静安神、治疗头昏失眠等症状。