涌泉穴

涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。它能滋阴益肾、平肝息风，对于失眠、头晕等情况可能会有帮助，比如有些失眠的人通过按摩涌泉穴来改善睡眠。 操作