穴位

涌泉穴：位于足底，是气血下行的重要通道。按摩此穴可以调理气血、疏通经络、缓解疲劳、调节情绪、改善睡眠质量、提高免疫力。 风池穴：位于颈部，是连接头部和躯干的桥梁。按摩此穴可以缓解颈部疲劳，改善颈椎问题，还能调和气血、舒筋活络，治疗头痛、眩晕、失眠等症状。 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，被视为“诸阳之会”。按摩此穴可以调和阴阳、平衡全身气血，还能促进眼部周围的血液循环、缓解眼部疲劳、改善视力、调节大脑功能。