1、风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平。功能包括清心明目、清热散风、通窍活络、壮阳益气。主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。
2、关元穴：位于脐下三寸处。功能包括培根固元、培肾壮阳，主治助孕、补肾虚、治痛经、治虚喘等。
3、中脘穴：位于腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处。功能调脾胃、降逆化滞，主治消化系统疾病。
4、内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸。功能宁心安神、理气止痛，主治心痛、心悸、胸闷等心胸病证。
5、合谷穴：位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。功能镇静止痛、疏筋散风，主治感冒、咳嗽、牙痛等。
6、足三里穴：位于小腿外侧，膝盖骨斜下方。功能燥化脾湿、生发胃气，主治胃痛、呕吐、呃逆等。
7、三阴交穴：位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。功能健脾益血、调肝补肾，主治月经不调、痛经等。
8、涌泉穴：位于足底前三分之一与后三分之二交界处。功能开窍醒神、宁心安神，主治头目昏花、失眠等。
9、百会穴：位于头顶，是人体督脉重要穴位，具有清脑醒神的作用。
10、膻中穴：位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，功能理气开胸、降气通络，主治心悸、气短、胸闷等心肺疾病。
这些穴位在中医养生中具有重要的地位，通过按摩、针灸等方式刺激这些穴位，可以达到疏通经络、促进血液循环、调节身体机能的效果。
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