穴位位置

头部穴位 • 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。可治疗头痛、眩晕、高血压、脱肛等。如治疗眩晕时，常与风池穴等配合。 • 太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。能缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳等，是治疗头痛的常用穴。 • 风池穴：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。常用于治疗感冒、头痛、眩晕、颈椎病等，对缓解颈部僵硬和疼痛效果好。 上肢穴位 • 内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。对心悸、胸闷、胃痛、呕吐等有良效，是心脏保健的重要穴位。 • 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。可用于治疗头痛、牙痛、咽喉肿痛、痛经等，有止痛和调节气血的作用。 • 曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。能清热解表、疏经通络，常用于治疗感冒发热、高血压、手臂肿痛等。 下肢穴位 • 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。是强壮保健要穴，可调理脾胃、补中益气，对胃痛、腹泻、便秘、下肢痿痹等有效。 • 涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。能滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍，可治疗头痛、眩晕、失眠、高血压等，还常用于急救。 • 太冲穴：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。有疏肝理气、平肝潜阳的作用，可治头痛、眩晕、高血压、月经不调等。 躯干部穴位 • 膻中穴：在胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。可宽胸理气、止咳平喘，用于治疗咳嗽、气喘、胸闷、胸痛等