人体穴位

人体穴位是人体经络线上特殊的点区部位。 穴位主要有三大作用。一是保健作用，像足三里穴，它位于小腿外侧，经常按摩这个穴位可以调节机体免疫力、增强抗病能力。 二是诊断作用，当身体某些部位出现病变时，相应穴位会出现压痛、敏感等反应。比如胃肠有问题时，足三里穴可能会出现压痛。 三是治疗作用，通过针灸、推拿、艾灸等刺激穴位来治疗疾病。例如合谷穴，在手上，它可以缓解头痛、牙痛等疼痛症状。 常见的穴位还有内关穴，在手腕横纹上两寸，能调节心律，对缓解心悸、胸闷等心脏问题有帮助；涌泉穴位于足底，是人体的重要保健穴位，刺激涌泉穴可以改善睡眠、调节血压等。