按摩常用穴位

1、合谷穴：位于食指和拇指骨连线上，是手阳明大肠经的原穴。按摩穴位可以调节气血，缓解头痛、目赤肿痛、鼻衄等症状。 2、内关穴：位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩穴位可以宁心安神、宽胸理气，缓解胸闷、心痛等症状。 3、曲池穴：位于肘横纹上，肱骨外侧突起处。按摩此穴位可以调节气血，缓解手臂疼痛、肘挛等手臂疾病。 4、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指。按摩穴位可以补益气血，调理脾胃，缓解腹胀、腹痛、呕吐等症状。 5、三阴交穴：位于小腿内侧，胫骨内侧缘后际。按摩此穴位可以活血调经，调理脾胃，缓解痛经、月经不调等症状。 在按摩时要注意力度适中，以感到舒适为准。如果有身体不适的情况，建议及时就医。