学习方法

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来自西南医科大学-何心雨发布于:2024-05-16 23:26:38
1、10分钟法则:早起10分钟让自己练习只做一件自我提升的事;2、调整状态:清理桌面、324呼吸法唤醒海马体;3、阶梯法:设置任务按难易程度划分时间。
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