金字塔学习模型：被动学习+主动学习
费曼学习法：1.确立你要学习的对象 2.理解你要学习的知识 3.复述知识，用输出代替输入 4.简化知识和内化知识
刻意练习法：1.建立一个合理的有效学习目标 2.保持专注，这是保证高质量完成任务的前提 3.寻找适合的老师，进行1v1有效辅导 4.创造有效的心理表征与解决准备
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