一、海马体
(1）海马体学习法﹣刷题法
解不想做的的题
1．重新认真读两遍题目→给海马体解题信号2．通读答案不懂也没事→给海马体解题思路3．跳过这题去做下一题→给海马体时间解题4．有灵感就立马回来写→海马体解题初成功5．三小时后都没有灵感→海马体也无能为力
起床复习
睡前可以看几道难题，睡着了海马体会帮忙解题。解出来了离学霸更进一步，没解出来也能训练思维。
(2）海马体学习法﹣背书法
睡前背书
睡前背书
睡前1小时一定要用来背书
睡着了海马体会把睡前背过的知识自动加工，这样你在睡觉的时候，海马体在替你疯狂背书。你背1小时＝别人背8小时，实现梦里内卷
起床复习
起床后花15分钟，立马回忆昨晚背过的内容，让海马体对知识加工，进入潜意识24小自动背书
(3）海马体学习法﹣记忆法走动时﹣海马体产生0波
抓住早、午、晚饭三个饥饿点，挨饿背书 20 分钟，你会发现记忆效率竟然如此之高。
饥饿时﹣海马体产生LTP
边背书边走动，海马体会产生日波、背书加快
寒冷时﹣海马体产生危机当我们寒冷时，危机感会刺激海马体。所以让大脑感觉略冷的房间里背书可以提高效率
点赞 (0)
回复