1、注意祛湿提防神经痛。
谷雨节气后降雨增多，空气湿度增大，是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等，饮食上面注意多吃薏米、红豆、冬瓜、茯苓等，也要避免用脑过度和思虑交瘁。
2、避免接触过敏原。
谷雨节气后气温逐渐回升，人们户外活动增加，但同时也是桃花、杏花开放，杨絮、柳絮四处飞扬的时候，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头，多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物，如百合、雪梨等。
3、注意保暖谨防感冒。
俗话说：“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒。谷雨过后，气温逐渐升高，但早晚与中午温差大，也要注意防寒保暖，切不可像夏天一样穿的过少。
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