探索刮痧的奇妙世界

缓解疼痛与促进健康的秘密武器，介绍刮痧的历史和原理，分享不同部位刮痧的方法和功效，以及一些注意事项。

让顾客趴下并完全放松，然后用刮痧板顺着发际线下面轻轻往下刮，力度需循序渐进。听到声音即说明刮对了，变红之后用手稍微安抚一下，然后再继续刮，重复5-10遍。 2. 脖子往下轻轻刮，刮最高最硬的点，刮过之后用手轻轻安抚，然后再继续刮。 3. 肩颈出痧后让顾客把脖子拱起来，然后刮风池、风府穴以及中间的督脉。刮脖子时，从下往上刮发际线，用刮痧板稍微锋利的边缘从左到右刮，再从右往左刮。接下来，顺着斜着45度的角轻轻刮督脉，刮七八十来下后用手安抚。 4. 督脉刮过之后，刮两边的膀胱经。对于特别疼的地方，可以一边用手刮，另一边用手进行安抚。 5. 刮肩胛骨和肩胛骨缝，从肩颈的位置一直绕到肩胛骨，刮到侧面的肋骨旁边，然后再刮另一边。 2. 牛角桶刮痧方法： 1. 总共要刮六条线，第一条是脊椎，从风府的位置开始刮，如果平时做肩颈是做到哪个部位就刮到哪个部位。 2. 第二条是膀胱经，一定要记得一定是先左后右，把左边的经络刮完之后再去刮右边。 3. 第三条是斜方肌，即大阪筋的位置，一样的是从风府的位置往这边去斜刮。 4. 第四条是耳后，这个地方有很多结节比较堵，做肩颈时经常会做到，不要忽视。 5. 第五条是肩胛骨缝，从膀胱经的位置去刮。 6. 第六条线以横刮的方式，刮天宗穴的位置。

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1、刮颈部，活血舒筋 　　颈肩不适是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的作用。 　　2、刮头部，健脑助眠 　　头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部，不仅能振奋阳气使人神清气爽，还有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5—10次。 　　3、刮手脚，行气通络 　　手脚冰凉在女性并不少见，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅，阳气不能通达到手脚有关。这类人可以先用刮痧板的面刮拭手掌，至手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5—10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

背部刮痧教程可以按照以下步骤进行： 病人趴在床上，充分暴露背部，女性最好把头发扎好。将刮痧用的精油涂抹在病人背部。 选取合适的刮痧工具，如水牛角、砭石或玉石的刮痧板，也可以用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）。 先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。 用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。 刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。 向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。 刮双侧肩胛缝：用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。 在刮痧过程中，施刮人需要心平气和，力度要适中，不要过于用力。同时，要注意室内温度，建议保持在26°C左右。刮痧结束后，要注意保暖、补水，并避免用手或工具挠背部，防止造成皮肤破损。 背部刮痧能够促进血液循环，对身体排毒、改善皮肤状况有非常大的帮助。

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刮痧前需要准备刮痧板和刮痧油等工具，刮痧时应注意避风和保暖，防止风寒进入体内。

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64x64 回复刮痧前需要准备刮痧板和刮痧油等工具，刮痧时应注意避风和保暖，防止风寒进入体内。建议由专业医师进行操作，勿自行操作以免造成机体损伤。

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刮痧前需要准备刮痧板和刮痧油等工具，刮痧时应注意避风和保暖，防止风寒进入体内

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1. 让顾客趴下并完全放松，然后用刮痧板顺着发际线下面轻轻往下刮，力度需循序渐进。听到声音即说明刮对了，变红之后用手稍微安抚一下，然后再继续刮，重复5-10遍。 2. 脖子往下轻轻刮，刮最高最硬的点，刮过之后用手轻轻安抚，然后再继续刮。 3. 肩颈出痧后让顾客把脖子拱起来，然后刮风池、风府穴以及中间的督脉。刮脖子时，从下往上刮发际线，用刮痧板稍微锋利的边缘从左到右刮，再从右往左刮。接下来，顺着斜着45度的角轻轻刮督脉，刮七八十来下后用手安抚。 4. 督脉刮过之后，刮两边的膀胱经。对于特别疼的地方，可以一边用手刮，另一边用手进行安抚。 5. 刮肩胛骨和肩胛骨缝，从肩颈的位置一直绕到肩胛骨，刮到侧面的肋骨旁边，然后再刮另一边。 2. 牛角桶刮痧方法： 1. 总共要刮六条线，第一条是脊椎，从风府的位置开始刮，如果平时做肩颈是做到哪个部位就刮到哪个部位。 2. 第二条是膀胱经，一定要记得一定是先左后右，把左边的经络刮完之后再去刮右边。 3. 第三条是斜方肌，即大阪筋的位置，一样的是从风府的位置往这边去斜刮。 4. 第四条是耳后，这个地方有很多结节比较堵，做肩颈时经常会做到，不要忽视。 5. 第五条是肩胛骨缝，从膀胱经的位置去刮。 6. 第六条线以横刮的方式，刮天宗穴的位置。

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