“间歇性冷漠”是“共情疲劳”时会出现的一种典型状态。它可以通俗地理解为，一个人的同理心是有限的，当一个人在一段时间里密集地向外发散情感，而没有留足时间让新的情感分子生产时，原有的情感容器里边就会变得空空如也，造成共情失能。
著名心理学家Albers说，这时候我们内心会有一种防御机制提醒我们该把关心的对象转回到自己身上来。
也就是在与他人的情感共振中，抽离一部分自己，重新维护起自己的个人边界，给自己的情感功能一个恢复期。那也自然地，外在会表现得要比之前要冷漠些，甚至会引起他人的误会。
我们每个人都会有“间歇性冷漠”发作的时候，完全不用觉得困扰。而且要想好好生活，每个人都必须学会适度的冷漠
点赞 (0)
回复