清明节又称踏青节、行清节、祭祖节等，兼具人文与自然两大内涵，扫墓祭祖与踏青郊游是两大主题，让我们在缅怀先人的同时，更加珍惜现在的拥有。
清明是春天的节日，生气方盛，万物萌生。北京师范大学中国社会管理研究院及社会学院教授、中国民俗学会副会长萧放表示，古人讲究顺应时气，要以主动的姿态顺应，进而促进时气的流行。踏青、蹴鞠、秋千、放风筝……都是清明外出活动的好选择，在这场与过去和自然的对话中，缅怀生命、拥抱新生。
如果说过节过的是“仪式感”，那么插柳或戴柳就是古人在清明踏青时护佑生命的仪式行为。在四野一片苍茫之际，柳树最先吐出新绿，并以易栽易活的生存特性，显示出强劲的生命力。因此在古人观念中，柳树并非普通林木，而为春季应时佳木，得春气之先。
民谚曰：“清明不戴柳，红颜成皓首。”青柳留春，人们以结成球状的柳枝或柳叶戴于头上，吉祥又有生气。鬓插青柳，是为了表达对青春的挽留，“留青”，也就留住了“红颜”，留住了生命的气息。
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