如何纠正脊柱侧弯

强化核心肌群：核心肌群包括腹肌、腰肌、背肌等，它们对于维持脊柱的稳定性和支撑作用非常重要。进行核心肌群的锻炼，如平板支撑、仰卧起坐、桥式运动等，有助于预防脊柱侧弯