如何纠正脊柱侧弯

来自发布于：2024-11-28 19:28:51

强化核心肌群：核心肌群包括腹肌、腰肌、背肌等，它们对于维持脊柱的稳定性和支撑作用非常重要。进行核心肌群的锻炼，如平板支撑、仰卧起坐、桥式运动等，有助于预防脊柱侧弯

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1F

来自发布于：2024-11-28 19:35:33

还要注意少翘二郎腿，注意正确的睡姿

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2F

来自发布于：2024-11-28 19:48:45

需要及时就医.到正规医院治疗.

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