中医推拿按摩手法
- 揉法:用掌根或大鱼际等部位,在脊柱两侧肌肉处轻柔揉动,能放松紧张肌肉,促进血液循环,缓解疼痛与肌肉痉挛,为后续矫正做准备。
- 滚法:以手背小指侧或掌指关节等部位,在脊柱及两侧滚动,力度适中,可改善肌肉僵硬,增强肌肉柔韧性,减轻脊柱压力。
- 按法:用手指或手掌在特定穴位及脊柱两侧按压,如华佗夹脊穴,可调节脏腑功能,疏通经络,改善脊柱内外环境。
- 扳法:包括颈椎、胸椎、腰椎扳法,通过适当力量和角度扳动脊柱关节,调整椎体位置,纠正脊柱侧弯,但风险较高,需专业医生精准操作。
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