如何预防脊柱侧弯

预防脊柱侧弯，日常姿势很关键。站立和坐立时保持挺胸抬头，避免弯腰驼背。选择高度合适的桌椅，使读写姿势正确。同时，要加强锻炼，像游泳、做小飞燕动作来增强脊柱两侧肌肉力量，并且避免单侧背过重的书包。