预防脊柱侧弯的方法包括适当锻炼、纠正姿势、定期体检、积极治疗原发疾病等，脊柱侧弯是指脊柱与正常的生理状态不同，发生向一侧弯曲的现象。 1、适当锻炼：适当进行跑步、游泳、打羽毛球、打篮球、引体向上等运动，能增强机体脊柱的协调性，也能使全身肌肉、神经得到放松和充分伸展，有助于脊椎的正常生长发育，使脊柱不容易出现侧弯的情况，起到预防的作用。 2、纠正姿势：在生活中应注意坐姿、站姿，避免久坐、久站，坐着或站着的时候不要歪着身体，而且不要睡太高的枕头和太软的床垫，不要长时间低头玩手机，避免躺在床上或者沙发上看电视，可以预防脊柱侧弯的情况。 3、定期体检：定期完善X线检查或者CT检查，如果发现脊柱肿瘤或者骨质疏松等疾病，也能做到早诊断、早治疗，预防脊柱侧弯等并发症。 4、积极治疗原发疾病：如果患者检查提示有骨质疏松，需要积极服用钙剂，如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等，同时注意多喝牛奶，多晒太阳，预防骨质疏松导致的脊柱侧弯情况。
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