预防脊柱侧弯可以采取以下措施：
• 培养正确的姿势：无论是站立、坐着还是走路，都应保持正确的姿势。例如，写作业时不翘“二郎腿”，保持正确的坐姿、站姿和走路步态。
• 合理使用桌椅：家庭中应给孩子配备与身高相匹配的桌椅，以保持正确的读写姿势。
• 定期活动：做作业时，每隔40分钟要站起来活动10分钟，以减轻脊柱压力。
• 加强体育锻炼：增加身体活动和体育锻炼，如游泳、打球、吊单杠等，增强腰背肌力，预防脊柱侧弯。
• 合理选择背包：建议使用双肩式背包，保证双肩包两边重量尽量相等，减少对脊柱的压力。
• 营养均衡：为儿童提供营养均衡、有益于骨骼健康的膳食，促进脊柱健康发育。
• 避免不良生活习惯：不在孩子卧室摆放电视等视屏产品。
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