如何预防脊柱侧弯

一是日常姿势要正确。无论是站着还是坐着，都要保持脊柱的自然曲线。站立时，双脚与肩同宽，挺胸抬头；坐着时，臀部坐满椅面，腰部挺直靠椅背，不要弯腰驼背或者瘫坐。比如学生在上课期间，就要调整好桌椅高度，保持正确坐姿