如何预防脊柱侧弯

适当锻炼：适当进行跑步、游泳、打羽毛球、打篮球、引体向上等运动，能增强机体脊柱的协调性，也能使全身肌肉、神经得到放松和充分伸展，有助于脊椎的正常生长发育，使脊柱不容易出现侧弯的情况，起到预防的作用。