眼睛平视电脑屏幕

保持背部挺直，肩部放松，桌椅高度要合适，避免弯腰驼背或瘫坐，眼睛平视电脑屏幕，腰部可垫靠垫维持生理曲度。 站姿端正：双脚与肩同宽，挺胸收腹，头部保持中立位，避免身体倾斜或单脚负重。

条 64x64 回复 1F 西南医科大学-张雅萱 今天 保持背部挺直，肩部放松，桌椅高度要合适，避免弯腰驼背或瘫坐，眼睛平视电脑屏幕，腰部可垫靠垫维持生理曲度。 站姿端正：双脚与肩同宽，挺胸收腹，头部保持中立位，避免身体倾斜或单脚负重。

持背部挺直，肩部放松，桌椅高度要合适，避免弯腰驼背或瘫坐，眼睛平视电脑屏幕，腰部可垫靠垫维持生理曲度。 站姿端正：双脚与肩同宽，挺胸收腹，头部保持中立位，避免身体倾斜或单脚负重。