清明养生知多少

清明这个时节，呼吸道、关节炎等慢性病容易复发，要注意忌食海鱼、海虾、羊肉、竹笋等发病食物；多吃薏米粥、首乌粥、鸡肉等养肝补血、温中益气、健脾除湿的食物。春季人们情绪容易抑郁、波动，特别是在清明前后，要注意避免过于悲伤，保持心情开朗和舒畅。