具体的心理治疗方法

行为疗法。如强化法、代币奖励法、示范法、消退法、处罚法、自我控制、松弛训练法、系统脱敏法等。 认知疗法。通过认知和技术来改变不良认知，如理性情绪疗法、ABC理论。 疏导疗法。主要通过言语进行，采用劝导、启发、说明、鼓励等方法帮助来访者自我领悟，增强信心。 暗示疗法。包括他人暗示和自我暗示，通过语言、思维、认知或医疗措施与药物影响来访者，改善心理状态。