心里平衡，才是最重要的

健全的人格。情绪相对稳定，行为模式建设性、可预测，并具有利他性。 健康的体魄。通过科学持续的身体锻炼来培养，这对良好自我意识的培养、加强自我控制感、改善睡眠质量、缓解心理压力有益。 适度的自我满足。适度满足物质和心理需求，有助于身心平衡，而不是经常压抑自己的需求。 培养团队精神。懂得如何独立进取，同时懂得如何团结协作，被各种团体所接纳和需要。 良好的家庭氛围。