当面对自己的一些负面情绪时，我们应该怎么做？

面对负面情绪时，可以采取以下几种方法来处理：
自我发泄。例如通过哭泣、打沙袋等方式来释放内心的情绪。
与亲人朋友交流。与亲朋好友倾诉，获得他们的支持和建议，可以帮助缓解情绪。
音乐疗法。听一些积极向上的音乐，让美妙的旋律带走负面情绪。
娱乐放松。观看娱乐节目或电影，让自己开心起来，暂时忘记烦恼。
转移注意力。通过阅读笑话、投入到工作或学习中，或者进行跑步等运动来转移注意力，从而减少对负面情绪的关注。