躺平和内卷

适当"躺平"有利于缓解压力，调整奋斗方向。在竞争激烈的社会，适当的躺平是可以释放压力，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，并静下心来思考自己接下来的规划，达到事半功倍的效果。