面对心理危机，大学生可以采取以下措施：
1. 正视问题：认识到自己可能处于心理危机状态，不逃避或忽视。
2. 寻求帮助：向身边可靠的人，如朋友、家人、老师等倾诉，寻求支持和理解。
3. 利用校园资源：包括心理咨询中心、学生健康服务等。
4. 保持健康生活方式：合理饮食、充足睡眠、适度运动。
5. 调整心态：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。
6. 建立支持系统：与亲朋好友保持联系，分享感受。
7. 避免孤立自己：积极参与社交活动。
8. 培养兴趣爱好：转移注意力，提升自我价值感。
9. 制定应对计划：针对具体问题，制定解决方案。
10. 关注自己的情绪：及时发现并处理负面情绪。
11. 学习心理健康知识：增强自我认知和应对能力。
12. 接受专业治疗：如必要，寻求专业心理医生或治疗师的帮助。
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